Licia Cappato
Ecco la frutta e la verdura da mettere in tavola nel mese di Maggio
I vecchi detti popolari contengono sempre delle grandi – per quanto semplici – verità. Uno di questi afferma che Aprile è “carciofaio”,...
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Licia Cappato
- 5 mag 2020
- 2 min
Se gli altri cambiano le regole... noi cambiamo per rimanere noi stesse
Su una base solida di oltre 15 anni di esperienza e continua formazione, nello studio Olis Alimentazione e Ben-Essere secondo Natura di...
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Licia Cappato
- 6 mar 2020
- 2 min
La frutta e la verdura del mese di marzo
Anche in questo mese di Marzo, particolarmente movimentato da vibrazioni di “paura”, dimenticandoci che quest’ultima è causa maggiore di...
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Licia Cappato
- 26 feb 2020
- 2 min
Il nostro corpo ci parla, ma noi non sappiamo più ascoltarlo
Il corpo ci parla, ma noi abbiamo perso la capacità di ascoltarlo. Ci invia segnali con l'intento di farci capire cosa stiamo sbagliando,...
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Licia Cappato
- 7 feb 2020
- 2 min
La frutta e verdura di stagione del mese di febbraio
Non si può certo dire che il periodo di Carnevale sia all’insegna di una dieta sana e bilanciata, ma di questi tempi è davvero difficile...
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Licia Cappato
- 10 gen 2020
- 4 min
Gennaio: alla ricerca della forma perduta
Non solo l’Epifania “tutte le feste si porta via”, ma dopo il 6 gennaio si realizza anche il noto detto popolare “Passata la festa...
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Licia Cappato
- 5 nov 2019
- 2 min
Ogni cambiamento all'esterno comincia dall'interno
Spesso mi chiedono di spiegare nel dettaglio tutti i percorsi proposti dal mio Studio Olis di Borgo Valsugana. Senza la pretesa di essere...
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Licia Cappato
- 22 giu 2019
- 3 min
L'intestino: un cervello nella nostra pancia
Quando si manifestano malesseri come l'eccessiva stanchezza, emicranie, gonfiori addominali, stipsi o scariche, sfoghi a livello...
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Licia Cappato
- 26 apr 2019
- 5 min
Il tempo della scelta... è davvero tempo perso?
Far prendere coscienza ai nostri bambini, fin da subito, che cosa è bene mangiare per avere un corpo sano e una mente lucida, è...
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Licia Cappato
- 26 apr 2019
- 4 min
"Ma perché lo faccio?" Diamoci una risposta
Mamma mia quanto ho mangiato!» o «Mamma mia quanto ho speso». Queste le frasi che spesso ci si ritrova a pensare e successivamente...
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